Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 2026/POG/0004

2026/POG/0004. Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów dla każdego, z przerwą wakacyjną


Cel projektu

Projekt ma na celu zadbanie o dobrostan fizyczny mieszkańców dzielnicy (lepszy stan narządu ruchu oraz profilaktykę chorób w jego obszarze). Coraz więcej ludzi zmaga się z dolegliwościami bólowymi w obrębie narządu ruchu a realizacja projektu przyczyni się do zmniejszenia powyższych dolegliwości u uczestników oraz do lepszej profilaktyki prozdrowotnej w tym obszarze.

Skrócony opis projektu

Cotygodniowe zajęcia ruchowe poprawiające prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i innych stawów to zajęcia ruchowe dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Prowadzone są przez fizjoterapeutkę. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, Twój kręgosłup jest przeciążony pracą fizyczną, licznymi obowiązkami domowymi, masz małe dzieci, które często nosisz, towarzyszy Ci przewlekły stres, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Możesz miło i aktywnie spędzić czas, a w konsekwencji poczuć ulgę w bólu.

Szczegółowy opis projektu

Zajęcia będą przeprowadzane przez fizjoterapeutkę na małej sali gimnastycznej dla około 50 osób, w każdym wieku i płci. Zaplanowane są 62 spotkania trwające 55 minut. Rozpoczną się one w lutym 2027 roku a zakończą w grudniu 2027 roku.
Zajęcia maja na celu:
– profilaktykę zdrowego kręgosłupa
– wzmocnienie osłabionych grup mięśniowych
– rozciągnięcie przykurczonych grup mięśniowych
– utrzymanie prawidłowej ruchomości kręgosłupa  i innych stawów
– likwidację nieprawidłowych nawyków ruchowych
– naukę zachowań ergonomicznych
– naukę prawidłowej postawy ciała
Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń, wygodny strój sportowy oraz wodę.

Adres

ul. Porębskiego 21, 81-185 Gdynia.

Opis lokalizacji

Mała sala gimnastyczna
Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 5.
ul. Porębskiego 21, 81-185 Gdynia.

Własności działek

M. Gdynia

Projektowanie uniwersalne

Tak

Status projektu

Zweryfikowany pozytywnie

Komentarz

brak uwag

Status

Zweryfikowany pozytywnie

Edycja

2026

Rodzaj projektu

Dzielnicowy

Dzielnica

Pogórze

Rodzaj projektu dzielnicowego

Mały (do 20 tys. zł)

Charakter projektu

Miękki

Kategoria

Sport i rekreacja, Edukacja, Zdrowie i polityka społeczna

Planowany koszt

19 996 zł

Autor projektu

Marta Szamocka