Cel projektu
Celem projektu jest poprawa kondycji fizycznej i profilaktyka chorób cywilizacyjnych wśród mieszkańców dzielnicy. Systematyczny udział w zajęciach ma na celu budowanie zdrowych nawyków, poprawę samopoczucia, poprawę w obszarach zdrowia takich jak: wydolność krążeniowo - oddechowa, wzmocnienie mięśni i stawów, poprawa mobilności i stabilności, poprawa parametrów takich jak masa ciała, zawartość tkanki mięśniowej i tłuszczowej, redukcja stresu, a także budowanie dobrych relacji międzysąsiedzkich.
Skrócony opis projektu
Fitness i Pilates - zajęcia rekreacji ruchowej to atrakcyjna i urozmaicona forma aktywności fizycznej dla każdego, mająca na celu poprawę kondycji fizycznej i budowanie zdrowych nawyków. Zajęcia fitness to ćwiczenia o umiarkowanej intensywności i dynamice, z elementami wzmacniania i modelowania sylwetki. Zajęcia pilates to ćwiczenia bazujące na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie elastyczności ciała, stabilności i mobilności stawów oraz prawidłowej postawie ciała.
Szczegółowy opis projektu
Fitness i Pilates - zajęcia rekreacji ruchowej to atrakcyjna i urozmaicona forma aktywności fizycznej dla każdego, mająca na celu poprawę kondycji fizycznej uczestników i budowanie zdrowych nawyków. Zajęcia fitness to dynamiczna forma ćwiczeń przy muzyce. Jest to trening o umiarkowanej intensywności z elementami wzmacniania i modelowania sylwetki. Ma na celu poprawę wydolności oddechowo – krążeniowej, sprawności, siły oraz redukowanie stresu i poprawę nastroju. Zajęcia pilates to statyczna forma aktywności fizycznej, świadoma praca z ciałem i oddechem. Celem zajęć pilates jest wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa mobilności stawów, rozluźnienie napięć i zredukowanie stresu. Poziom zajęć jest dostosowany do szerokiej grupy wiekowej, odpowiedni zarówno dla osób młodych jak również dla seniorów. Projekt obejmuje prowadzenie zajęć fitness i pilates przez wykwalifikowanego instruktora, posiadającego odpowiednie uprawnienia, potwierdzone certyfikatem ukończenia kursu fitness oraz pilates mat level 2. Zajęcia będą prowadzone na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni, która spełnia warunki sali do ćwiczeń i zapewnia dostęp dużej liczbie mieszkańców. Projekt zakłada realizację 42 jednostek treningowych (godzin zajęć), 21 godzin zajęć fitness i 21 godzin zajęć pilates.
Adres
Szkoła Podstawowa nr 16, Chabrowa 43, 81-079 Gdynia
Opis lokalizacji
Zajęcia będą prowadzone na dużej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni, która spełnia warunki sali do ćwiczeń i zapewnia dostęp dużej liczbie mieszkańców, nawet do 80 osób.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
| Lp. | Część składowa | Łączny koszt |
|---|
| 1 | Wynagrodzenie instruktora | 8 000 zł |
| 2 | Koszt eksploatacji i obsługa techniczna sali | 11 000 zł |
| 3 | Zakup licencji do odtwarzania muzyki | 500 zł |
| 4 | Wypożyczenie głośnika na czas zajęć | 500 zł |
| Przybliżony łączny koszt realizacji projektu: 20 000 zł |
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)
Zaloguj się by móc dodawać komentarze.
Nie masz konta? Utwórz je w 30 sekund!