Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 2026/CHY/0021

2026/CHY/0021. Aqua aerobic- zajęcia usprawniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz wspomagające stawy i odporność

Cel projektu

Wielu mieszkańców zmaga się z bólem kręgosłupa, problemami ze stawami oraz brakiem aktywności fizycznej. Aqua aerobic to jedna z najbezpieczniejszych form ruchu, która nie obciąża organizmu, a jednocześnie przynosi realne efekty zdrowotne. Projekt odpowiada na potrzeby osób w różnym wieku i pozwala na aktywne spędzanie czasu w dostępnej formie. Główne cele to: poprawa zdrowia i kondycji mieszkańców,
profilaktyka chorób układu ruchu,
integracja lokalnej społeczności,
promocja zdrowego stylu życia

Skrócony opis projektu

Projekt zakłada organizację zajęć aqua aerobiku na pływalni przy Szkole Podstawowej nr 40. Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu i trwać 45 minut. Są przeznaczone dla mieszkańców w różnym wieku i mają na celu poprawę kondycji fizycznej, wsparcie zdrowia stawów oraz promocję aktywnego stylu życia. Liczba uczestników: do 16 osób.

Szczegółowy opis projektu

Projekt zakłada organizację regularnych zajęć aqua aerobiku dla mieszkańców, prowadzonych przez instruktora na terenie lokalnego basenu. Zajęcia odbywać się będą w wodzie i będą dostosowane możliwości uczestników.

Celem projektu jest poprawa kondycji fizycznej mieszkańców, wsparcie zdrowia stawów i kręgosłupa, a także zwiększenie odporności organizmu poprzez bezpieczną aktywność ruchową. Ćwiczenia w wodzie odciążają układ ruchu, co sprawia, że są odpowiednie również dla osób starszych, z nadwagą lub po kontuzjach.

Zajęcia będą prowadzone w grupach, przy muzyce, z wykorzystaniem sprzętu wspomagającego (np. makarony, hantle wodne), co zwiększy ich efektywność i atrakcyjność.

Adres

Ul. Gospodarska 1, 81-068 Gdynia

Opis lokalizacji

Pływalnia przy SP nr 40 w Gdyni

Własności działek

M. Gdynia

Projektowanie uniwersalne

Nie

Status projektu

Zweryfikowany pozytywnie

Komentarz

brak uwag

Dodaj komentarz:

Zaloguj się by móc dodawać komentarze.
Nie masz konta? Utwórz je w 30 sekund!